Sporten voor senioren - Vloerturnen

Turnen bevordert de fysieke en sociale vaardigheden en het zorgt ervoor dat onze spieren in conditie blijven.
Door in groep te turnen maken we het leuker en motiverender.
We bewegen doelgericht en trainen onder andere het evenwicht, de bekkenbodem, rug ... een beetje ‘multimove’ met en zonder matjes/gewichtjes.
Niemand wordt verplicht alle oefeningen te doen.

Meebrengen: matje, gewichtjes
Trek gemakkelijke kledij en (sport)schoenen aan.